Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 72,18g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: Möhren, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Blaubeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss. Almuerzo: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate. Cena: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Schalotten, Bio Broccoli, Baby-Spinat, Spinat, Milbona Saure Sahne, Almare King Prawns, Thymian, Knoblauch. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Traspala Nieve - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kangoos
|