Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 51,15g | Carbh: 260,09g.
Desayuno: Alpen Swiss Style Muesli, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Pingo Doce Bran Flakes, Uvas tipo Europeu. Almuerzo: Tarte de Macã (Uma Crosta), Esparguete (Cozido), Frango Assado, Trident Senses, Uvas tipo Europeu, Banana, Trident Senses, Alho Frances, Clementinas, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Sopa de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Tarte de Macã (Uma Crosta). más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marco.a.porto
|