Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 18,85g | Carbh: 51,70g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Soğanlı Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almuerzo: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kivi Meyvesi. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. más...
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1172 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tdeniz10
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