Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3157 kcal
|
Grasa: 79,07g | Prot: 202,16g | Carbh: 395,30g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Eiklar, McEnnedy Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Neosupps Protein Bar. Cena: Edeka Peanutbutter Choco Nuts, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Corny Free Schoko (20g), Lidl Laugenbrezel, ESN Designer Whey Banane, Kellogg's Schoko Krispies. más...
|
|
2881 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|