Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 63,02g | Carbh: 87,77g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Cena: Torku Kavurma (30g), Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Fındık, Çay (Demlenmiş). más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali.kse87
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