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Jaaa de 6 is in beeld! Best veel afgevallen in een paar dagen doordat ik op 1500 cal zat. Misschien niet haalbaar voor volgende week maar dit is al mooi
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 67,75g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, AH Spinazie Vers, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Almuerzo: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Avocado, Gebakken Ei. Cena: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Kippenvleugel, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Groentensoep. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Fudge, Chardonnay, Frambozen, AH Maiswafel met Paprikasmaak. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lief.Bi
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