Diario de vintereld, 30 ene. 21

Toppen! 🌟
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
2005 kcal Grasa: 99,92g | Prot: 84,75g | Carbh: 186,48g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut. Almuerzo: ICA Halloumi, Felix Klassiska Köttbullar, Spaghetti. Cena: Rydbergs Mangoraja, Max Frisco Hamburgerbröd, Max Crispy Kycklingburgare. Pasa Bocas / Otros: Arla Goudaost, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Längtan, Frödinge Kladdkaka, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Pågen Gifflar Kanel, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). más...
312 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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