Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 79,14g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Banane, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Blaubeeren, Zimt, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille. Almuerzo: Eierlikör, Mövenpick Maple Walnuts, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Milch 1,5% Fett, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Schwarzer Pfeffer, Salz, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Cena: REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eisbergsalat, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Tee. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donaldina
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