Diario de AlexanderMakolkin, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
2337 kcal Grasa: 96,81g | Prot: 158,53g | Carbh: 199,45g.   Desayuno: Курага, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Томское Молоко Творог 1,8%. Cena: Фишка Гренки Чесночные, Греческий Салат, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Bud Пиво Безалкогольное, Пицца Пепперони (36 см), Камшат Сельдь Летняя. más...
182 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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