Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 61,10g | Carbh: 98,11g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Mercimek Ekmeği. Almuerzo: Hurma, Fındık. Cena: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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