Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
630 kcal
|
Grasa: 28,89g | Prot: 35,79g | Carbh: 57,53g.
Desayuno: Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Quatá Ricota Fresca, Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Escalada - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristianeiatauro
|