Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 231,30g | Carbh: 352,01g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter. Almuerzo: Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Beste Ernte Linsen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, ESN Designer Whey Banane, Kellogg's Choco Krispies, Neosupps Protein Bar, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Lindt Lindor Kugeln. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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