Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 82,58g | Carbh: 203,60g.
Desayuno: Porridge, Caffè Espresso, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Caffè Espresso, Panino Bianco Morbido, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Cena: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Salame, Rossopomodoro Pizza Margherita. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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