Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 82,00g | Prot: 246,53g | Carbh: 332,95g.
Desayuno: Exquisa Fitline Protein Pfirsich-Maracuja, Philadelphia Free, Golden Toast High Protein Toast, Leerdammer Leger, Zespri Kiwi Gold, Äpfel. Almuerzo: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Cena: Haydi Ayran, Köfte, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pommes Frites, Dürüm Döner, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Solevita Ingwer Shot, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Alpha Foods Kollagen, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, Bio Planete Hanföl Nativ. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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