Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 53,10g | Prot: 105,77g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: Помидоры Черри, Куриная Ножка, Гороховая Каша. Almuerzo: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Руккола, Куриная Ножка, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Cena: Кешью, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Хлебец, Конфеты из Молочного Шоколада, ПП Конфеты. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ninaglov
|