Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 96,50g | Carbh: 171,65g.
Almuerzo: Sprouts, Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, 百褔 蒸煮豆腐, President Maasdam Cheese, Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Tuna in Water (Canned). Cena: Orange, Broccoli , Egg, Sausage (Not Cold Cut), Shrimp, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: 四洲 紫菜天婦羅 (烤墨魚味）, 嘉頓 (Garden) 忌廉威化餅 （朱古力味), 三幸製果 大雪之宿沙律米餅. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chubby_koala
|