Diario de zayıflamakisteyenbirii, 28 ene. 21

Bugün doğum günüm ve aldığım kalori toplam 1225 pasta, kuruyemiş, kuru pasta vs. yemiş olabilirim ama olsun o kadar :)

51 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1756 kcal

Grasa: 89,61g | Prot: 74,34g | Carbh: 174,89g.   Cena: Kuru Pasta, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Enerji İçeceği, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Babaganush, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...

1235 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas y 23 minutos. más...