Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 35,20g | Prot: 52,72g | Carbh: 48,41g.
Desayuno: Menina Leite de Coco, Canela, Cafezinho, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Gold Sucralose. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Jiló Cozido, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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