Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 68,71g | Carbh: 195,99g.
Desayuno: Mandalina, Doygun Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Yaş Pasta. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. más...
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1423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike.ç
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