Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 55,11g | Prot: 39,75g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Ayçiçek Yağı, Dereotu, Maydanoz, Marul, Kırmızı Domates, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Erişte, Izgara Tavuk, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş). Pasa Bocas / Otros: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Mayonez, Patates Kızartması. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ben.Tuana
|