Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 87,35g | Carbh: 87,07g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial, Café, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Hemmer Beterraba em Conserva, Camil Grão de Bico Pronto, Brócolis, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Cena: Ovo, Repolho-Roxo, Do Serro Queijo Colonial. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josi_Ro
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