|
Happy St. Patricks Day! Lost a pound! Yea! Day 10 for me - only 2 more pounds to lose to get me back to where I started - sigh! No green beer tonight!
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 15,71g | Prot: 44,85g | Carbh: 224,92g.
Desayuno: water, french vanilla creamer, fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee. Almuerzo: water, light wheat bread, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Cena: light wheat bread, healthy choice four cheese manicotti, Light Zesty Southwestern Style Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: strawberries. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|