Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 63,70g | Prot: 87,62g | Carbh: 92,26g.
Desayuno: Boiled Egg, Apple. Almuerzo: Fried Egg, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. Cena: ABC Mackerel, Fillet Ayam Goreng Tepung, Orek Tempe. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Dry Roasted Salted Almonds. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Widya_Mochi
|