Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 95,25g | Prot: 247,57g | Carbh: 199,02g.
Desayuno: Aceitunas, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Leiva Galletitas Sándwich, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Entrecot, Cuadrada, Huevo, Soja, Pan Rallado, Entrecot, Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Queso Azul o Roquefort, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Tregar Queso Crema Light, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cuadrada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Great Value Galletitas, Halls Pastillas, Almendras, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Tregar Queso Blanco Light, Almendras, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Azúcar, Café Espresso, Durazno, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Tofi Alfajor, Manzanas. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Tareas del Hogar - 11 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 27 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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