Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 122,53g | Prot: 115,38g | Carbh: 215,43g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Seven Boys Pão Sovado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Seven Boys Pão Sovado. Almuerzo: Rondelli de Presunto e Queijo, Alface de Folha Verde. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Açúcar, Limão, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Gatorade Laranja, Max Titanium Creatina. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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