Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 39,57g | Carbh: 104,64g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Ciasto Marchewkowe, Ser Brie, Oliwa z Oliwek, Cebule, Biedronka Pieczarki, I Love Vege Hummus z Suszonymi Pomidorami, Jajko, Tortilla. Cena: Carlo Rossi Wino Różowe, Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Asia Style Makaron Ryżowy 5 Mm, Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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