Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2814 kcal
|
Grasa: 132,90g | Prot: 82,28g | Carbh: 263,97g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Сахаром, Авокадо, Рыба Тушеная, Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Izobiliti Соус Терияки. Cena: Ролл Филадельфия в Угре, Aznauri Шампанское Muscat, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Costa Brava Jamon, Lay's Чипсы с Сыром, Roshen Ко-Ко Choco, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром, Пирожное Заварное, Вяленая Вишня, Творог 9%, Сахар, Сметана Домашняя. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|