Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 57,82g | Carbh: 102,11g.
Desayuno: Alpen Swiss Style Muesli, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Pingo Doce Bran Flakes, Uvas tipo Europeu. Almuerzo: Batatas Fritas (com Sal), Carne de Peito de Peru. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 8 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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