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bueno, pues poco a poco vamos cumplirndo objetivos... me habia propuesto bajar a 110 antes de q me llame la nutricionista del Hospital, para hacerme el seguimiento el 2 de febrero, y lo hemos conseguido.
Es una parada mas en el camino hacia mi objetivo de bajar de los 100 kg antes de mi cumpleaños, el 10 de junio
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 129,57g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Café Espresso, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Naranjas, Chuleta de Ternera, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Cena: Sveltesse Fondant Chocolate, Hacendado Ensalada Wrap Texas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Altramuces, Naranjas, Consum Yogur Desnatado Fresa, Té Verde, Alteza Pepinillos en Vinagre Pequeños, Consum Queso Fresco 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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