Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 109,24g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Bio Apfelmus, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Trauben, Tangerinen (Mandarinen), Elstar, Banane, Porridge. Almuerzo: ASIA Wok-Nudeln, Aldi Rindswurst, Champignons, REWE Rahmblumenkohl, Brokkoli. Cena: Aldi Kebabpfanne, Roti. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Edeka Bio Agavendicksaft, Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Beerenmischung, Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Gouda Käsescheiben, REWE Avocado, Butter, Roggenbrot, Milch 1,5%. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zunera-nagi
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