Diario de lief.Bi, 28 ene. 21

Dit gaat lekker!
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1422 kcal Grasa: 64,10g | Prot: 59,45g | Carbh: 155,81g.   Desayuno: AH Ananas Vers, Chiazaad, Spirulina, Spinazie. Almuerzo: Avocado, Gebakken Ei, AH Mueslibrood. Cena: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Pasa Bocas / Otros: AH Zoute Popcorn Magnetron, Chocolade Fudge, Dolce Gusto Chai Tea Latte. más...
1752 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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