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400g down.slow and steady
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 48,52g | Carbh: 57,38g.
Almuerzo: Lettuce, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread, Melrose Cheese Slices, Cucumber (with Peel). Cena: Steak (Lean Only Eaten), Margarine (Regular) , Melrose Cheese Slices, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de earthchild420
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