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28 ene. 21
Diario de anastasiafust, 28 ene. 21
Perfil de anastasiafust
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2021:
841 kcal
Grasa: 30,74g | Prot: 41,13g | Carbh: 79,06g.
Desayuno:
Edeka Käse, Aldi Brot, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Salami, Чай, Aldi Spitzpaprika, Kühne Gurken.
Almuerzo:
Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin.
Cena:
REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Bier.
más...
286 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Wünsche dir viel Erfolg und auch Spaß hier bei uns👋 Herzlich Willkommen🍀
28 ene. 21 por el miembro:
sassi.68
Dankeschön ich gehe mir Mühe 😘😘😘
28 ene. 21 por el miembro:
anastasiafust
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