Diario de marvin81m, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1492 kcal Grasa: 52,68g | Prot: 87,86g | Carbh: 227,80g.   Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Cena: REWE Hähnchen-Brustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Lübzer Grapefruit. más...
2015 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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