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06: 20
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 81,63g | Prot: 42,77g | Carbh: 216,05g.
Desayuno: Buttertoast, Butter (Gesalzen), Nutella, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Salami, Käse, Blattsalat Eisberg Mix, Mehrkornbrot, Butter (Gesalzen). Cena: Nusskuchen, Minitorte (Biskuit), Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Früchtetee, Apfel, Kaugummi (Gezuckert). más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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