Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 19,26g | Prot: 53,97g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Mayora Super Bubur. Almuerzo: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Indofood Sun Bubur Beras Merah , Royco Kaldu Rasa Jamur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), So Nice Sosis Ayam, Saori Saus Tiram, Padamu Bihun Jagung. Cena: Ikan Tongkol, Bakso Daging Sapi, Brokoli, So Nice Sosis Ayam, Saori Saus Tiram, Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single, Marimas Rice Cracker. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de putriaz h
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