Diario de halftpe, 28 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

1414 kcal

Grasa: 50,65g | Prot: 72,66g | Carbh: 172,42g. Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 南瓜, 炒高麗菜, 玉米筍, 有皮雞翼（烘烤）, Kirkland 牛梅花肉片, 茭白. Cena: 7-11 鹽酥雞, 菠菜, 味王王子麵 (50克), 花枝丸. Pasa Bocas / Otros: 年糕, 蜂蜜蛋糕, 家樂福藍莓, 黑咖啡. más...

3 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

最近都偷懶沒發圖哦😆👍晚上好

28 ene. 21 por el miembro: 碳燒拿鐵


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