Diario de Mihraras, 28 ene. 21

Perfil de Mihraras | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yüzdüm yüzdüm kuyruğuna yaklaştım can cekisiyorum.Kiloluyken vermek daha kolaydı almaya başladım bu beni ruhen çökertti

68 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

1000 kcal

Grasa: 22,06g | Prot: 29,63g | Carbh: 182,77g. Desayuno: Sahanda Yumurta. Cena: Kıymalı Börek, Hurma, Kabak Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Portakal, Yağsız Patlamış Mısır. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aldığınızı hemen verirsiniz üzülmeyin bazen ataklar yaşayabiliyoruz, o kadar kilodan inmişsiniz. Pes edicek degilsiniz :)) bence yeniden motivasyonla yarin sabah her seye kaldiginiz yerden devam edin... İyi şanslar 👍🍀

27 ene. 21 por el miembro: isthegizem

Isthegizem teşekkür ederim ne güzel yazmışsın bana moral verdi gerçekten.😊

28 ene. 21 por el miembro: Mihraras


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mihraras

Ver la Historia Completa

Diario de Mihraras, 28 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mihraras