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Наti
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27 ene. 21
Diario de Наti, 27 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
61 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2021:
1027 kcal
Grasa: 37,83g | Prot: 54,91g | Carbh: 124,63g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Сыр, Сырники ПП.
Almuerzo:
ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Сметана 15%, Вешенки, Гречка Отварная.
Cena:
Фундук, Хлеб Цельнозерновой, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Рис Отварной.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко, Миндаль, Фундук.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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ну наконец то сдвинулось😄
27 ene. 21 por el miembro:
Наti
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