Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 14,40g | Prot: 45,20g | Carbh: 93,21g.
Desayuno: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luzinha 43
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