Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 101,67g | Carbh: 179,30g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Almuerzo: Café Expresso, Maçãs (sem Casca), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Flamengo Fatias, Mimosa Iogurte Aroma Morango, Banana. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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