Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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359 kcal
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Grasa: 13,33g | Prot: 21,22g | Carbh: 38,59g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ekmecik Yufka Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. más...
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1262 kcal
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Ejercicio:
abs - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tdeniz10
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