Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 56,76g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Kero Coco Água de Coco (200ml), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Peras, Azeite de Oliva, Hemmer Beterraba em Conserva, Alface Americana, Pernil Assado, Vapza Grão de Bico. Cena: Biscoito de Polvilho, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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