Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 84,67g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Pflaumen, Birnen, Banane, Weintrauben, Orangen, Lidl Kaki, Kiwi, Apfel, Walnüsse, Alnatura Leinsamen, Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Chia Samen, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kölln Kernige Haferflocken, Alesto Cashew-Cranberry-Mix. Almuerzo: Milbona Skyr Heidelbeere, Rapsöl, Rote Paprika, Wirsing, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Quinoa. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Alpenhain Obazda Original, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Milram Kümmelkäse, REWE Zaziki, Gut & Günstig Harzer Roller, Quarkbrot, Spitzpaprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Jannis Eingelegte Peperoni, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Duplo White. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit 31
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