Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 25,35g | Prot: 39,90g | Carbh: 174,37g.
Desayuno: Льняные Семена, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Морковь, Просто Какао-Порошок, Геркулес Монастырский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Замороженная Вишня, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Royal Forest Семена Чиа, Пиканта Сироп Шиповника, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Now Foods Пищевые Дрожжи , Свекла Вареная, Морковь, Сельдерей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Увелка Горох Колотый. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|