Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 91,42g | Carbh: 163,88g.
Desayuno: Pur Natur Greek Style Yoghurt, Kiwi, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Almuerzo: Grillworst, Erwtensoep, Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Kokosmelk, Bonduelle Kikkererwten, Gekookte Broccoli (Vers), Erwtensoep, Grillworst. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Appelsien, Appel. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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