Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 55,27g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Keripik Singkong, Alpukat, Cimory Cimory Yogurt Set, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Alpukat, Popcorn, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Umy sumiarti
|