Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 92,38g | Carbh: 140,26g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Jambon, Zeytin, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurt, Kısır, Ton Balığı Salatası. Cena: Pınar Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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