Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 72,92g | Prot: 128,43g | Carbh: 268,45g.
Desayuno: Пятерочка Банан. Almuerzo: Polvit Облепиха, Азбука Вкуса Борщ, Роса Котлета Куриная, Гипербола Горошница, У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем. Cena: Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Котлета Домашняя, Гипербола Горошница. Pasa Bocas / Otros: Сыр-Бор Сыр Российский, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Увелка Ризотто с Грибами. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikolay.veldyaev
|