Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 2749,72g | Prot: 146,04g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Carne de Panela, Folha de Beterraba. Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes, La Vita Alface Americana, Queijo Branco, Sadia Peito de Frango Fatiado, Panco Pão Integral. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 46 minutos, Descansando - 23 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guinho88
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